求助感觉自己打篮球基本功挺好的，怎么一实战就不会打了呢
篮球技术看似简单，但在实战中却容易出现发挥不佳的情况。笔者认为，这背后反映的是多方面的不足。首先，扎实的基本功是关键。基本功不仅仅包括感觉上的“好”，更需要的是过硬的技术和技巧。运球时，球的位置和身体姿态如何？投篮时，投出的球弧度和旋转如何？这些问题都需要具体分析并逐一攻克。其次，心态的调整同样重要。比赛时保持自信，不被外界因素干扰，是提高表现的关键。不要因为一次失误或一次失误后的批评而影响自己的心态。最后，多参与比赛也是提升的关键。无论是认识的人还是不认识的人，半场还是全场的比赛，积极参与，才能在实战中不断提升自己的能力。在日常训练中，我们往往容易满足于现状，认为自己的基本功已经足够好。然而，只有通过不断反思和实际操作，才能真正提高自己的水平。比如，运球时两腿的位置、身体的姿势、投篮时的手势和球的旋转，这些都是需要具体分析并逐一攻克的问题。另外，比赛中的心理素质也是影响表现的重要因素。比赛时不要过于在意别人的言谈举止，也不要因为一次失误就怀疑自己
用加重篮球训练弊端
弊端：将严重影响你的投篮姿势、投篮手感，运球姿势以及人球结合程度。优点：可以增强控球感觉。练习篮球基本功最重要的三点：1、首先就是要学会用手腕拍球，然后用手指黏球。2、要学会绕球，培养良好的球感，例如绕颈、绕腰等。3、要学会跑动中的运球，不求快求稳。
为什么有的人平时练习的篮球技能在实战中就运用不出来呢？
篮球练习过人招式，需要很扎实的基本功，特别是变向，转身，一连贯动作要求还是很高的。在比赛中，大家的防守强度不同，以及干扰程度不同，也是影响球感的原因。应该跟更多的高手接触，看看对方是如何防守，以及怎样的球是最难防的。如果光练习篮球技能，而没练对，以及基本功底不扎实，那在球场自然很难打好。特别是遇到防守，对抗，你的动作就很容易变形，容易出现失误甚至被人断球。篮球基本功肯定是很重要的，像运球，突破，还有一些的基本技巧，这些越熟练你在场上就能越能驾轻就熟。基本功是不管你的水平多高都需要每天花时间练习的，也许你会觉得无聊、辛苦，但是一旦处于瓶颈期基本功一定会帮助你突破。如果你的基本功非常好但场上却不怎么样，可能是你训练时缺乏对抗，当你一个人的时候不关你事投篮还是突破都是假想的防守者在防守，而在你的意识里你没有心理障碍，可在篮球场上不仅有对抗，空位的机会都很少，当你投篮是面前是防守人，当你突破时会有人包夹，所以这和你平时训练完全不同，这可能就是为什么发挥不好的原因
如何练好篮球基本功
提高篮球技能的一个基本的要求就是对篮球基本功的训练和掌握。以下是我分享给大家的关于怎样练好篮球基本功，希望能给大家带来帮助! 练好篮球基本功的方法： 一、拍、运对比，感受运球要领 大家都知道运球在篮球基本技术中是最基础也是很重要的一项技术，是能否打好篮球的前提。小学生在学习篮球的运球动作时很容易和拍皮球的动作混淆，往往把运球动作做成拍皮球。针对小篮球运动员出现的这样的情况，为使他们尽早掌握篮球的运球动作技术要领，我采取了“比较学习法”，通俗的说就是通过两种不同动作进行对比学习。在学生学习篮球运球之前，我先让小运动员们先好好拍篮球，同时让大家在拍篮球的时候思考拍篮球有哪些动作特点，比如拍球手拍打球时有没有啪啪的声音?拍打中除了手指去拍打球外，手掌心是不是也经常拍打球?拍打球时是不是不好控制球的前后左右方向? 学生带着问题边练习边体会，通过小队员的练习体会，最后大家异口同声地回答：拍球时会发出“啪啪”的声音，手掌心会经常拍到球，如果想让球跟随自己的手前后左右移动很不容易，很难控制球的运动方向
如何练好篮球基本功
提高篮球技能的一个基本的要求就是对篮球基本功的训练和掌握。以下是我分享给大家的关于怎样练好篮球基本功，希望能给大家带来帮助! 练好篮球基本功的方法： 一、拍、运对比，感受运球要领 大家都知道运球在篮球基本技术中是最基础也是很重要的一项技术，是能否打好篮球的前提。小学生在学习篮球的运球动作时很容易和拍皮球的动作混淆，往往把运球动作做成拍皮球。针对小篮球运动员出现的这样的情况，为使他们尽早掌握篮球的运球动作技术要领，我采取了“比较学习法”，通俗的说就是通过两种不同动作进行对比学习。在学生学习篮球运球之前，我先让小运动员们先好好拍篮球，同时让大家在拍篮球的时候思考拍篮球有哪些动作特点，比如拍球手拍打球时有没有啪啪的声音?拍打中除了手指去拍打球外，手掌心是不是也经常拍打球?拍打球时是不是不好控制球的前后左右方向? 学生带着问题边练习边体会，通过小队员的练习体会，最后大家异口同声地回答：拍球时会发出“啪啪”的声音，手掌心会经常拍到球，如果想让球跟随自己的手前后左右移动很不容易，很难控制球的运动方向